Este o clasa ce are ca scop să aducă în cadrul antrenamentului de aerobic eficiența exerciţiilor de tonifiere a musculaturii (picioare, abdomen, fesieri) fără a renunţa la beneficiile exerciţiilor cardio vasculare.
Obiectivele urmărite sunt acelea de definire a musculaturii şi reducere a ţesutului adipos din zonele predispuse formării celulitei.
Exerciţiile cardio moderate în asociere cu cele de tonifiere declanşează un proces eficient de îmbunătăţire a aspectului pielii şi reducere a celulitei.
Plecând de la acest principiu, urmând clase de Full Body Tone în asociere cu alte antrenamente de tip aerobic din cadrul programului nostru, rezultatele nu vor întârzia să apară.
Beneficii:
reduce tesutul adipos
tonifiaza musculatura picioarelor, abdomenului si fesierilor