Clasele Noastre
Clasele Noastre
Cu peste 25 clase de grup, Aerobic si Real Ryder pe saptamana, iti oferim o gama larga de optiuni, clase care antreneaza corpul, mintea si starea de bine. Instructorii nostrii specializati vor avea grija ca antrenamentul, echipamentele si atmosfera, sa fie la inaltime.
Abs & Booty
Este o clasa ce are ca scop antrenamentul abdomenului, fesierilor şi al coapselor. Este o activitate intensă ce ajută la creşterea tonusului muscular în...
Circuit
Este o clasă intensă, ce presupune un schimb constant între exercițiile cardio de tonifiere și cele de rezistență. Consumul de calorii este foarte ridicat, deoarece...
Full Body Tone
Este o clasa ce are ca scop să aducă în cadrul antrenamentului de aerobic eficiența exerciţiilor de tonifiere a musculaturii (picioare, abdomen, fesieri) fără...
Functional
Este o clasă compusă din exerciții funcționale, care pun în mișcare întreg corpul, dezvoltă rezistența, tonifiază și arde grăsimile. La această clasă se lucrează...
Pilates
Este un antrenament modern de modelare armonioasa sigura si in asentiment cu majoritatea persoanelor care prezinta diferite probleme ale coloanei si nu numai.
TRX
Acesta clasa este potrivita pentru oricine, deoarece se poate controla nivelul de rezistenta si de dificultate. Este un antrenament perfect atat pentru...
Tabata
Este un antrenament pe intervale de mare intensitate cu o durată de 4 minute (HIIT), care include 2 intervale: 20 de secunde exerciții și...
Step Tone
Este o clasă de aerobic dinamică, care se bazează pe folosirea steper-ului, cu mișcări sigure pentru genunchi şi articulații. Această clasă presupune pășirea pe şi...
Strenght & Stretch
Este o clasa in care se folosesc exerciții fizice, în care un mușchi sau un tendon specific este flexat sau întins în mod deliberat....
Zumba
Este un clasa de dance-fitness foarte popular în întreaga lume datorită diversității în mișcare pe care o regăsești pe parcursul ședinței de o oră.
Jump on Tramp
Este o clasa care vă va solicita potențial trenul inferior și vei transpira si consuma calorii ca niciodată. După cum vă puteți imagina, antrenamentul...
Body Pump
In timpul clasei de Body Pump se folosesc mijloace din sala de fitness, pentru a realiza un antrenament de tonifiere pentru principalele grupe musculare....
Yoga
Este o formă străveche de gimnastică, fiind practicată în întreaga lume. Renumită pentru beneficiile oferite psihicului și corpului, se regăsește acum
RealRyder
RealRyder este un concept unic de ciclism indoor, efectuat sub îndrumarea unui instructor atestat şi în ritmul muzicii. Bicicleta RealRyder nu se aseamănă cu...
Cross_Fit
Clasele de Cross_Fit sunt mai distractive decât orice alt tip de workout. Tu, cât și ceilalți participanți, o să aveți motive de râs când...